三伏天别错过这3道家常菜！清热润燥营养足，常吃安稳过酷暑
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大暑后麦冬这两个搭配,夏天越热越要喝麦冬,清热润养安稳度过三伏
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入伏前别乱喝凉茶！这3碗“解暑汤”换着煮，清热不伤身
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7月7日小暑要懂得忌口，少吃西瓜冷饮，多吃这4样，清热祛暑健脾
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夏天总觉得又困又黏？这盘凉拌菜，清热除湿正当时
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快入伏了，要多吃碱性菜！分享8道碱性凉拌菜做法，清热去燥安稳入伏！
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小暑吃瓜有讲究！3种瓜换着吃，清热不寒凉，脾胃舒服过夏天
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15号入伏，这菜敞开吃，一祛湿、二清热、三健脾胃，正当季
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对肺非常好“蔬菜”，大暑后多吃，润肺止咳、清热排毒，抵抗力强
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三伏天少吃大鱼大肉！多吃这几样清淡家常菜，清热降火安稳过夏
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三伏天，宁少吃肉也要吃这8道“降火菜”！清热下火、家人都爱吃
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石泉夏季养生活动预告：6月XX日（注：原文无明确时间，此处可按活动预告逻辑补充为「近期」，实际可根据真实时间调整）薄脆蔬菜小米煎饼启幕，清热润燥还养胃
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夏天，遇到这菜使劲吃，一通便、二利尿、三清热排毒，鲜美别错过
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大暑，多吃这类食物，一养肺、二化痰、三清热润燥，不会吃真可惜！
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