三伏天不要太节俭，建议：中老年多吃几种高蛋白食物，精神过苦夏
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武汉办30桌湖鲜宴席吃湖北菜有哪些注意事项
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烧烤虽爽 切莫贪嘴多吃
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夏季清淡养胃食谱｜少吃重油重盐，养好脾胃安稳过夏
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7月，若条件允许，建议：多吃8种碱性菜，清热解暑，伏天更有精力
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这早餐，秋天储存冬天吃，健脾胃补虚乏，比蜂蜜还甜，一次一大锅
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小暑后，再贵也要吃，健脾胃消暑，润肠通便，大量上市，价格便宜
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