白萝卜素有“小人参”之称,不仅水分充沛,还能顺气助消化。今日将白萝卜与青豆联手,烹制一道糖醋风味的快手小炒。青豆鲜嫩,萝卜爽脆,酸甜滋味十分开胃。这道菜连平时挑食的孩童也能吃得津津有味,大人更是喜爱。
糖醋青豆萝卜片
【食材准备】
白萝卜、新鲜青豆、葱、蒜、绵白糖、味极鲜、香醋、盐、淀粉
【烹饪步骤】
1. 白萝卜去皮洗净,切成厚薄一致的薄片。青豆冲洗干净。葱切成葱花,蒜剁成末,备用。
2. 锅中烧开水,水沸后加入半勺盐和几滴食用油。先放入青豆焯水两分钟,煮至断生后捞出沥干水分。
3. 热锅凉油,下入葱花和蒜末,大火煸炒出香气。
4. 倒入焯好的青豆,大火翻炒均匀,加入两勺绵白糖继续翻炒。
5. 放入白萝卜片。萝卜易出水,需用旺火快炒以锁住水分,保持清脆口感。
6. 待萝卜片微微变软,倒入适量味极鲜、少许香醋及一点点盐调味。
7. 小碗中取一勺淀粉加半碗清水调成水淀粉,沿锅边淋入,大火快速翻炒勾芡。
8. 关火盛出。
小贴士:
1. 绵白糖与醋的比例可依家人口味灵活调整。
2. 白萝卜入锅后勿久炒,断生且保持脆生时风味最佳。







![即日起至[活动时间],shixianpress邀您参与“挑食宝宝爱吃的8道家常下饭菜”分享,让孩子主动添饭](https://simg.shixianpress.com/simg/q9/q_65,c_lfill,w_80,h_56,g_face/images01/20260729/3bf809cf1c9240cfb5610ae9ba64a0cd.jpeg)
