10月25日在石泉县,杂粮馒头制作体验课启幕:用黑米配自发粉,1蒸2打就能做出松软不塌的健康面食

来源:时代一线 分类:美食
10月25日在石泉县,杂粮馒头制作体验课启幕:用黑米配自发粉,1蒸2打就能做出松软不塌的健康面食

平时就爱往面食里掺点杂粮,正好朋友送了些自制黑米粉,便拿来和白面一起蒸馒头。

食材清单:馒头自发粉400g,黑米粉50g,温水255g

做法步骤:

1.把黑米粉倒进馒头自发粉里。

2.搅拌均匀。

3.加入温水。

4.用筷子搅成絮状。

5.上手揉成面团。

6.放在案板上继续揉10分钟,直到面团表面光滑。

7.搓成长条。

8.切成小剂子。

9.将小剂子揉光、滚圆,做成馒头生胚。

10.锅里放水放篦子,铺好油纸,摆上做好的馒头,盖上锅盖饧发半个小时。

11.半小时后馒头明显变大,直接开火,上汽后转中火蒸20分钟关火。

12.焖5分钟左右再打开锅盖。

13.好吃的黑米馒头出锅了,香喷喷的。多吃杂粮有益健康。掰开一个看看,有没有香到你。提示:黑米粉也可以换成其它的杂粮粉。

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