眼下正是吃茄子和豇豆的好时候,这两种蔬菜价格实惠,搭配烹调起来格外好吃。不少朋友要是还在琢磨吃什么,不妨试试这道经典的家常菜,保准让每顿饭都吃得舒心。
茄子自带些特殊的构造,像个小海绵,吸满了汤汁就特别软糯。豇豆则保持脆嫩口感,虽然是一道素菜,却鲜香得让人停不下嘴,甚至比肉菜还抢手。大火快炒就行,做法简单又省事,几分钟就能端上桌,分享给大家尝尝~
茄子炒豇豆
【食材】
紫皮茄子、豇豆、葱、蒜、生抽(酱油)、盐、味精。
【具体做法】
1,豇豆摘去头尾,洗干净后切成段,放在清水里泡一会儿。茄子洗净不用去皮,切成条状。葱切成葱花,多准备些大蒜,拍碎切末备用。
2,锅烧热,倒比平时炒菜稍微多的油。油温热时,把茄条倒进去,加少许盐让茄子出水,这样就不容易吸油。大火翻炒两分钟,茄子微微变软颜色略变就盛出来。
3,锅里不用洗,再倒点油烧热,放入葱花和一半的蒜末,大火炒出香味。倒入沥干的豇豆,大火翻炒到变色变绿。
4,豇豆不容易熟,可以加点盐先调味,再添小半碗开水,盖上锅盖小火焖五分钟左右,确保熟透。
5,待锅里的汤汁变少,豇豆软了,把先盛出来的茄子倒回去,一起大火翻炒均匀。
6,加生抽提鲜,再放点味精调味。出锅前把剩下的蒜末全倒进去,大火快速翻炒几下,出锅。
这道菜做法简单,味道却好得很,完全不输饭店。茄子吸饱了汤汁,软烂入味,吃起来顺滑。豇豆软而不烂,带着清香。咸咸鲜鲜,好吃得不得了。要是嫌做菜费事,就炒这么一盘,搭配米饭,连汤汁都想喝光。
小贴士:
1,炒茄子时先放盐,能破坏它的海绵组织,这样就不吸油,吃起来也不腻。
2,蒜末分两次放,特别提味。









