标题：8道蒸菜，清爽可口吃不腻，营养美味，春节不油腻！
春节聚在一起，除了图个热闹，也别忘了吃得更健康些。中式蒸菜一向清淡又有营养，是个好选择。今天推荐八道蒸菜，既能解馋，又不会觉得油腻。
第一道：清蒸鲈鱼
鲈鱼肉质嫩滑，蛋白质和维生素含量都不低。配上姜丝和葱段，去腥提鲜，鱼肉的原味也能保留住。
第二道：蒸南瓜
南瓜含有丰富的维生素A和纤维，蒸出来软糯香甜，冬天吃正合适。加点糖和肉末，味道更有层次。
第三道：蒸豆腐
豆腐脂肪少、蛋白质高，蒸着吃能保留大部分营养。加些蘑菇和胡萝卜，口感更丰富，营养也均衡。
第四道：蒸茄子
茄子里的维生素P对降血压有帮助。蒸的时候放蒜末和辣椒，既能提味，也能刺激食欲。
第五道：蒸鸡胸肉
鸡胸肉是健身人士常吃的，蒸出来鲜嫩多汁。淋点柠檬汁，再撒点迷迭香，清香扑鼻。
第六道：蒸玉米
玉米富含膳食纤维和矿物质，蒸熟后甜而不腻。撒上芝麻或葱花，风味更足。
第七道：蒸土豆
土豆是淀粉的好来源，蒸的时候加点洋葱和香菜，口感更好，营养也更全面。
第八道：蒸白菜
白菜维生素C和钾含量高，蒸熟后清爽开胃。配上蒜末和辣椒油，味道更香。
这八道蒸菜，清爽营养，很适合春节家宴。吃得好，也别吃得太油，希望这几道菜能让您和家人过个健康又愉快的春节。
