夏天就适合吃这锅,有汤有菜,好吃又营养,全家人都爱吃

来源:搜狐新闻 分类:美食
夏天就适合吃这锅,有汤有菜,好吃又营养,全家人都爱吃

炎炎夏日,烹饪菜肴确实容易让人感到烦躁,不如试试熬制一道汤品,既清爽又营养。有汤有菜的一餐,说起来其实不难实现,只需几种食材搭配炖煮即可,如此制作出的菜肴,不仅汤鲜而且菜香。

现在,就为大家介绍一款鱼香丸子汤。所选食材并不复杂,在市面上都能轻易购得,它们各自拥有丰富的营养价值,彼此组合起来便能带来绝妙的口感。制作方法同样简单易学,下面逐步详解,保证让大家轻松掌握。

原创不易,盗图商用将交由平台处理。

——鱼香丸子汤的烹饪过程——

核心食材:胡萝卜、土豆、肉丸、鱼块、油豆腐、黄豆芽

第1步:在市场选购半斤黄豆芽,去除根部杂质后清洗干净待用。将一根胡萝卜去皮,切成块状;一个土豆也去皮切块。取一小块姜,洗净后切成片。另外,备上一些葱花备用。

第2步:起初打算选用脆鲩鱼,但见天气炎热市场缺货,便改为选用鲩鱼,买回一斤清洗干净,剁成小块放入盘中。加入姜片、适量生抽、盐、料酒以及红薯淀粉,充分拌匀腌制一会儿。

第3步:准备一个大砂锅,若人数较少,小砂锅亦可。锅中注入清水烧开,先放入底部一些黄豆芽,随后加入土豆和胡萝卜块,炖煮五分钟。黄豆芽虽耐煮却不烂,五分钟后,将对半切开的肉丸和油豆腐放入锅中,继续炖煮三分钟。

第4步:三分钟后,将事先腌制好的鱼块下锅,再煮四分钟。最后进行调味,撒入适量盐,若喜欢鸡精,可添加少许以提鲜,我家刚好用完,故未添加。最后撒上葱花,即可停火。

小贴士:制作鱼香丸子汤时,我还调配了一款蘸汁(在小碟中混合生抽、姜末、蒜末、一株小米辣)。食用时蘸上些许,味道更佳,若不喜辣,可省略辣椒或使用辣椒酱代替。

盛出一大碗鱼香丸子汤,端起勺子先尝了一口汤,鲜美无比,尽管融入了鱼肉,却毫无腥味,鱼肉鲜嫩滑口,肉丸弹牙可口,油豆腐蘸上酱汁,蒜香扑鼻,一咬便有汤汁丝丝渗出。

胡萝卜尤为出色,猜想可能因是自家种植,口感软糯甘甜,土豆粉质细腻,十分美味。夹起一把豆芽,正是黄豆芽,口感爽脆,毫无油腻感,整体味道美妙绝伦。

今日这锅鱼香丸子汤,食材种类繁多,但每样都是我所偏爱的。若你不喜欢某些食材,完全可以替换或剔除,关键在于保持味道清淡。

好了,关于鱼香丸子汤的分享就到这里,感兴趣的记得点赞、收藏、转达给亲朋好友。若有任何想法,欢迎在评论区交流。我每天都会推荐一道家常菜,当你不知做什么时,不妨来看看,或许就有你心仪的菜肴!

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